Język:
Przepis

Cukiniowy hummus

Stopień trudności Schwierigkeitslevel: 1
Zeitaufwand
Czas

45 minut(y)

Kreatywna wersja klasycznego hummusu.

Składniki

250 gciecierzycy
1 średniej wielkości cukinia
2 łyżki oleju do smażenia
3 ząbki czosnku
1 cytryna, sok z cytryny
3 łyżki tahini (pasty sezamowej)
3 łyżki oleju sezamowego
1 szczypta soli
50 g prażonej ciecierzycy
1 łyżeczka sproszkowanej słodkiej papryki
1 łyżeczka imbiru w proszku
1 łyżeczka soli
2 łyżki oliwy z oliwek
1 opakowanie tortilli

Przygotowanie

1

Ciecierzycę namocz w zimnej wodzie na noc, następnie odcedź i ugotuj w dużej ilości wody do miękkości (przez około 1 godzinę na średnim ogniu).

2

Nagrzej piekarnik do 220°C (428°F). Włóż około 50 g ugotowanej ciecierzycy do małego naczynia żaroodpornego. Dodaj przyprawy i oliwę z oliwek, a następnie piecz wszystko w piekarniku przez 10 minut.

3

Umyj cukinię, pokrój w plasterki, a następnie w kostkę. Podsmaż ją na patelni z odrobiną oleju.

4

Włóż ciecierzycę, cukinię, czosnek, sok z limonki, tahini, olej sezamowy i sól do blendera, zmiksuj na gładką masę.

5

Rozłóż hummus na płaskim talerzu i wygładź.

6

Udekoruj himmus prażoną, przyprawioną ciecierzycą i podawaj z podpiekanymi tortillami.

Produkty w przepisie

Wczytywanie...