Przepis
Cukiniowy hummus
Stopień trudności


Czas
45 minut(y)
Kreatywna wersja klasycznego hummusu.
Składniki
250 g | ciecierzycy |
1 | średniej wielkości cukinia |
2 łyżki | oleju do smażenia |
3 | ząbki czosnku |
1 | cytryna, sok z cytryny |
3 łyżki | tahini (pasty sezamowej) |
3 łyżki | oleju sezamowego |
1 szczypta | soli |
50 g | prażonej ciecierzycy |
1 łyżeczka | sproszkowanej słodkiej papryki |
1 łyżeczka | imbiru w proszku |
1 łyżeczka | soli |
2 łyżki | oliwy z oliwek |
1 opakowanie | tortilli |
Przygotowanie
1
Ciecierzycę namocz w zimnej wodzie na noc, następnie odcedź i ugotuj w dużej ilości wody do miękkości (przez około 1 godzinę na średnim ogniu).
2
Nagrzej piekarnik do 220°C (428°F). Włóż około 50 g ugotowanej ciecierzycy do małego naczynia żaroodpornego. Dodaj przyprawy i oliwę z oliwek, a następnie piecz wszystko w piekarniku przez 10 minut.
3
Umyj cukinię, pokrój w plasterki, a następnie w kostkę. Podsmaż ją na patelni z odrobiną oleju.
4
Włóż ciecierzycę, cukinię, czosnek, sok z limonki, tahini, olej sezamowy i sól do blendera, zmiksuj na gładką masę.
5
Rozłóż hummus na płaskim talerzu i wygładź.
6
Udekoruj himmus prażoną, przyprawioną ciecierzycą i podawaj z podpiekanymi tortillami.